Trucuri eficiente pentru un ten ferm și sănătos

Deși apariția ridurilor este un proces firesc, acestea te deranjează și îți pot diminua încrederea în sine. Din fericire, există numeroase metode non-invazive care te pot ajuta să obții un ten ferm și cu aspect tânăr la care visezi. Nu uita să te sfătuiești și cu un medic dermatolog înainte să optezi pentru ele, astfel încât să afli care ți se potrivesc cel mai bine.

De ce nu mai ai un ten ferm?

Dermatologul și directorul departamentului de dermatologie cosmetică din cadrul „Montefiore Einstein Advanced Care”, Kseniya Kobets, vine cu următoarele precizări: când ne gândim la modul în care îmbătrânește tenul, ne raportăm la straturile pielii și examinăm atât straturile ei profunde, cât și pe cele de la suprafață. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, fața începe să piardă din volum în zone precum obrajii, fruntea, tâmplele și maxilarul. Acestea sunt zonele care includ grăsime, colagen și piele. Odată ce volumul se diminuează în zonele menționate, obrajii cad, pielea din jurul ochilor se subțiază, maxilarul și zona inferioară a feței încep „să cadă” și ele, iar în preajma gurii apar riduri.

Este normal ca pielea să-și piardă din fermitate când îmbătrânești. Însă factori precum dieta dezechilibrată, expunerea la soare și somnul insuficient influențează și ei procesul de îmbătrânire.

Știind motivele pentru care pielea ta nu mai este la fel de fermă, este cazul să afli și care sunt cele mai bune metode pentru a-i reda fermitatea. Cele care sunt prezentate mai jos sunt ideale nu numai pentru a trata pielea îmbătrânită, ci și pentru a preveni îmbătrânirea accelerată.

Pentru un ten ferm mizează pe vitamina C

Vitamina C este ingredientul-cheie atunci când vine vorba despre fermitatea și luminozitatea tenului, fiind un antioxidant puternic care combate efectele negative ale radicalilor liberi și stimulează producția naturală de colagen. Prin folosirea regulată a unui ser bogat în vitamina C, precum Ariul Serum 7days Glow Luminozitate, tenul își recapătă treptat elasticitatea și aspectul sănătos. Acest serum concentrat acționează eficient asupra petelor pigmentare, oferind tenului o strălucire naturală, uniformizată. Textura sa ușoară pătrunde rapid în piele, iar utilizarea consecventă ajută la îmbunătățirea semnificativă a texturii și fermității pielii, prevenind apariția semnelor premature de îmbătrânire.

Pentru netezire și strălucire ai nevoie de niacinamide

Niacinamidele, cunoscute și sub numele de vitamina B3, joacă un rol esențial în tonifierea și netezirea pielii. Acestea îmbunătățesc elasticitatea, reduc aspectul porilor dilatați și diminuează semnele de îmbătrânire timpurie. Ariul Expert 20% Niacinamidă este exemplul perfect al unui produs cu eficiență demonstrată în redarea tonusului și strălucirii naturale a pielii. Concentrat cu 20% niacinamidă, acest serum profesional atenuează vizibil imperfecțiunile și îmbunătățește structura tenului, făcându-l să pară mai proaspăt și mai uniform. Prin integrarea lui în rutina zilnică, pielea capătă rezistență, devine mai fermă, iar efectele vizibile ale stresului urban sunt semnificativ reduse.

Folosește masajul gua sha

Acest tip de masaj se bazează pe utilizarea unui mic dispozitiv pentru stimularea circulației sanguine, fiind binevenit și pentru a preveni îmbătrânirea pielii. Potrivit unui studiu, folosirea unui masaj facial cu ajutorul unei role, timp de 5 minute pe zi, a îmbunătățit fluxul sanguin din zona feței și a asigurat o piele mai catifelată. De altfel, participanții la studiu au afirmat că, după ce au recurs în mod constant la un asemenea masaj, s-au bucurat de o piele mai fermă, mai suplă. [1] Ca să vezi rezultatele așteptate în urma utilizării masajului gua sha, trebuie să fii consecventă. În plus, pentru a putea înțelege cum se folosește dispozitivul specific, trebuie să înveți cum să-l manipulezi corect.

Apelează la tratamentul facial microneedling

Microneedling este o tehnică bazată pe înțeparea pielii cu ace mici, sterilizate. Scopul este ca organismul să fie stimulat să se vindece și astfel să se elibereze factorul de creștere de care este nevoie pentru regenerarea celulară, pentru producerea colagenului și a elastinei. Acestea sunt esențiale pentru întinerirea și aspectul ferm al pielii. Medicii dermatologi vin însă cu următorul avertisment: tratamentul facial microneedling nu se face acasă, ci apelând la un specialist. Astfel, dispozitivele care sunt pentru acasă pot fi periculoase și riști să nu le folosești corect. Recurgând la ajutorul unui specialist, ai șanse la rezultate mai bune ale tratamentului. De asemenea, când te duci la un cabinet specializat, microneedling-ul se folosește adesea alături de alte metode, cum ar fi terapia cu lumină LED, prin urmare poți vedea rezultate mult mai bune.

Nu ocoli retinolul

Serurile cu retinol sunt o altă opțiune pentru a revitaliza pielea îmbătrânită. Retinolul contribuie la activarea genelor ce reglează producția de colagen. Acest efect a fost sesizat prin intermediul unui mic studiu, în cadrul căruia tratamentul cu retinol a stimulat producția de colagen a pielii mature, diminuând aspectul ridurilor. [2] Retinolul este disponibil în mai multe forme, atât pe bază de prescripție medicală, cât și fără. În funcție de tipul pielii tale și de ceea ce îți dorești să obții, poți să folosești un produs mai concentrat, dar nu înainte de a te consulta în prealabil cu un medic dermatolog. Încearcă Serumul Ariul Expert Green Cera Cream în 2 Straturi cu Retinol și Ceramide, Antirid și Barieră pentru Ten. Sinergia dintre serumul cu retinol și crema cu ceramide din Artemisia conferă o îngrijire delicată pentru elasticitatea tenului, hidratării și ridurilor superficiale sau adânci.
Micro-tehnologie grid-line pentru absorbția eficientă în piele a ingredientelor active.

Folosește un aparat cu microcurenți

Microcurenții imită pulsațiile naturale ale corpului. Creierul nostru folosește curentul pentru a comunica prin intermediul neuronilor, ceea ce înseamnă că ne transmite semnale în mod constant. Cu ajutorul unui aparat cu microcurenți, este imitată activitatea curentului de la nivelului creierului, acționându-se asupra mușchilor faciali. Dispozitivele pe bază de microcurenți lucrează prin intermediul producției de adenozin trifosfat (ATP), o moleculă care este produsă natural în corp, reprezentând „moneda energetică” a celulei. Organismul folosește ATP în cadrul proceselor de regenerare, ajutând la formarea colagenului, elastinei etc.

De asemenea, dispozitivele cu microcurenți contribuie la întărirea mușchilor de sub piele. În aceste condiții, se îmbunătățește tonusul și aspectul conturului feței, iar ridurile se diminuează. Ținând cont de aceste beneficii, se poate spune că instrumentele pe bază de microcurenți pot fi foarte eficiente dacă sunt folosite în mod constant.

Acordă prioritate somnului

Somnul este vital pentru a menține un ten ferm. Când nu te odihnești suficient, crește secreția de cortizol (hormonul stresului) ceea ce, în timp, conduce la descompunerea colagenului. Un studiu a evidențiat faptul că există o legătură între somn și producerea colagenului, de aceea specialiștii insistă asupra ideii că somnul face parte de fapt dintr-o rutină „anti-aging”. [4] Ținând cont de o asemenea concluzie, străduiește-te să dormi 7-9 ore pe zi.

Studii:

• 1.Miyaji, Akane et al, Short- and long-term effects of using a facial massage roller on facial skin blood flow and vascular reactivity, Complementary Therapies in Medicine, decembrie 2018, vol. 41, pp. 271-276;
• 2. Kafi, Reza et al, Improvement of Naturally Aged Skin With Vitamin A (Retinol), JAMA Dermatology, 2007, pp. 606-612;
• 3. Wunsch, Alexander, Matuschka, Karsten, A Controlled Trial to Determine the Efficacy of Red and Near-Infrared Light Treatment in Patient Satisfaction, Reduction of Fine Lines, Wrinkles, Skin Roughness, and Intradermal Collagen Density Increase, Photomedicine and Laser Surgery, vol. 32, februarie 2014, pp. 93-100;
• 4. Chang, Joan et al, Circadian control of the secretory pathway maintains collagen homeostasis, Nature Cell Biology, 2020, vol. 22, pp.74-86